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紫菜可预防听力下降(图)

2010/03/22   来源:39健康网

  耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关,尤其是缺铁会使听觉细胞功能受损,引起听力下降。

  紫菜是日常食品中含铁最多的,每百克含铁46.8毫克。每周喝2~3次紫菜汤,就能保证人体所需铁的含量。

  另外,要保持耳部小血管的正常微循环,则应多吃黑木耳和韭菜。[-hzh-]

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